PAINOINDEKSI ON 24,9!!!!!
Ensimmäistä kertaa raskaaksitulon jälkeen olen normaalipainoinen.

Viikon saldo -900g, rasva% 32,0.

Ja mikä parasta:
KOKONAISPUDOTUS 13,3 kg!!!!

Tämä tarkoittaa sitä, että jo blogini nimestä löytyvä tavoitteeni on saavutettu. 13 kiloa on hävinnyt. Tuntuu hyvälle... ei, tuntuu mahtavalle! En voi muuta sanoa kuin oikein, oikein lämmin kiitos kaikille jotka ovat jaksaneen kommentoida ja tsempata vaikken viime aikoina ole kovin ahkerasti blogiani ehtinyt työn ja perheen ristitulessa päivittämäänkään. Erityiskiitos Almalle, joka on kommentoinut tosi ahkerasti ja jonka blogia olen eniten seurannut.

Tässä vielä käyrää ihan suoraan rakkaasta excel-taulukostani, hienosti pysyttiin tavoitetahdissa vaikka sahaustakin löytyy niinkuin lajiin kuuluu...

Mutta, tiedätte varmaan sanonnan että nälkä kasvaa syödessä... Niinpä muokkasin vähän tavoitteitani ja asetin seuraavan päätavoitteen joka on 65 kiloa. Tämä voisi olla sellainen hyvänolon paino, 60-65 kg. Kuulostaa vähälle tuo 4,5 kiloa, mutta nämä kilot onkin varmaan yhtä suuren työn takana kuin nuo edelliset 13. Toinen tavoitteeni on saada rasvaprosentti alle kolmenkymmenen, koska kuulemani mukaan naisten normaalilukema on 20-30. Ja kolmas tavoitteeni on saavuttaa tuo naisille suositeltu alle 80 cm vyötärönmitta, koska kuulun kakkostyypin diabeteksen riskiryhmään. Lähtötason viimeisimmälle olisin halunnut kirjata tähän, mutta hukkasin mittanauhani :(