Sekä laihdutus että blogin päivitys ovat jääneet. Perheessä tapahtuu nyt suuria eikä niin iloisiakaan asioita. Palaan projektini pariin vielä, viimeisimmät tavoitteet jäivät saavuttamatta.

Kiitos kaikille tsempanneille :)

Viikon tulos -600 g yllätti positiivisesti, koska takana on taas viikko erilaisia iltapalavereja ja roskaruokaa. Rasvaprosentin suhteen saavutin lopullisen tavoitteeni, se on nyt 29,6 vaa'an mukaan. Tavoitehan oli 30. Se päätavoite, 65 kg jouluun mennessä, näyttää lähestyvän paljon nopeammin kuin laskeskelin. Mutta notkahduksia on vielä taatusti luvassa, kuten tähänkin asti.

Luin jostain, että jos laihtuu niin että syö vähemmän kuin kuluttaa, pienenee. Muoto säilyy kuitenkin suurinpiirtein samana. Kun pakettiin pakkaa reippaasti liikuntaa saadaan myös muotoa muutettua. Allekirjoitan tämän täysin. Aloitin säännöllisen kuntosalilla käymisen joskus talvella, varmaankin silloin tammikuussa kun koko laihdutusprojektini alkoi. Mittanauha ja puntari näyttävät, että senttejä on karissut ihan kivasti.

Mutta parasta on se, että lihakset ovat huomattavasti kiinteytyneet! Housut eivät kulu enää haaroista entiseen tahtiin ja voin käyttää tiukempia paitoja kun tuo vyötärön yläpuolella oleva Michelin-rengas on pienentynyt hurjasti. Väitänpä, että ryhtikin on parantunut ja tekee muutoksen paremmin nähtäväksi. Tuo mainitsemani Michelin-rengas tosin saisi hävitä kokonaan, se on se kohta kehossani jota inhoan eniten. Mies sanoo, että minulla on kauniin muotoinen vartalo ja se on nannaa itsetunnolle =) Se, minkä hän kohteliaasti jätti mainitsematta ovat ei-niin-kauniisti pienentyneet rinnat. Mutta minkäs teet, imetyskin loppui kesällä ja osaltaan edesauttoi tätä :(

Laihtuminen käy vaan kalliiksi kun jatkuvasti pitää ostaa uusia vaatteita. Jo kolmas koko suoria mustia työhousuja on menossa kun entiset eivät enää pysy päällä. Vaatekaupassa käyminen sinänsä on kivaa nykyään, mutta perheen ja työn ristitulessa siihen ei tahdo jäädä aikaa.

Mutta vaikka uudet muodot tuntuvat aivan mahtavalta jutulta, ei matka ole ollut helppo. En voi mennä kehumaan että olisin laihtunut kokematta nälkää. Kai se olisi mahdollista jos jättäisi herkuttelun kokonaan pois. Rakastan kaikkea makeaa, etenkin suklaata, ja niistä kokonaan kieltäytyminen toisi mukanaan vain sen, että jossain vaiheessa repsahdan pahasti. Joka viikonloppu hemmottelen itseäni herkuttelemalla, yritän kuitenkin pysyä kohtuuden rajoissa ja etenkin palata ruotuun uuden viikon alkaessa.

Tsemppiä kaikille samaa tietä kulkeville! Lopputulos on taatusti vaivan arvoinen vaikka tie voi tuntua kovin jyrkältä!

Johan päästiin taas vauhtiin =) Tämä pitäisi vaan nyt jotenkin saada pidettyä vauhdissa...

Rasva 30,2%, lantio 98 cm (tammikuusta -13 cm) ja vyötärö 86 cm (tammikuusta -17 cm).

Plussaa edelleen, joskin maltillisesti. Syömiset on olleet vähän sitä sun tätä, etenkin töissä jatkuvasti tarjolla olevat keksit on vieneet pikkusormen. Kunhan ensi viikon työreissaamisen jälkeen elämä taas vähän rauhoittuu lupaan ottaa kalorilaskurin taas käyttöön ja palata tiukempaan liikuntarytmiin. Tavoitteena jouluun mennessä 65 kg, ei liene utopistinen?

Kilojen karisemisen johdosta päädyin vaatekauppaan. Töissä käyttämäni suorat housut piti kuroa vyöllä paikoilleen kun valahtelivat, seurauksena liian lyhyet lahkeet! Satsasin itseeni hieman enemmänkin, ostin kivat aika tyköistuvat farkut uusille muodoilleni =)

Jes, jes, jes =) Rasvaprosentti 30,5. Vyötärö (2 cm navan yläpuolelta) 85 cm. Vielä olisi tavoitetta (rasva 30 ja vyötärö 80) mutta pitkästä aikaa näyttää hyvälle!

Pudotus johtunee siitä, että viimeinen viikko on ollut melkoista hullunmyllyä. Syönyt olen silloin kun olen ehtinyt - jos olen ehtinyt. Ja voin palkita itseni ainakin siitä etten ole nälkäisenä napannut suuhuni suklaapatukkaa... Töihin otan evääksi vähemmän ruokaa, enemmän ei sitten voi syödä kun ei ole.

Liikuntapuolikin on taas piristynyt, melkein joka viikko palaa n. 1 500 kaloria. Huonommallakin viikolla menee tuhat.

Kokonaispudotus tasan 15 kiloa vuoden alusta! Tosi hitaasti tämä on nyt kesän alun jälkeen käynyt, mutta tulosta tulee kuitenkin ja se on pääasia.